(3466) 24-53-44

Ритмопластика

  • Введение

    Ритмопластика представляет собой танцевальную гимнастику, основным средством которой является выполнение различных комплексов на развитие гибкости, под ритмическую музыку с обрамлением хореографических движений.

    Если кратко, то это стретчинг + хореография.

    Что можно получить от занятий ритмопластикой?

    Занятия ритмопластикой вырабатывают чувство ритма, пластичность, имеют оздоравливающий и общеукрепляющие эффект. Невозможно, не отметить благоприятное влияние на психоэмоциональное самочувствие детей. В структуру занятия так же входят упражнения на укрепление различных групп мышц и упражнения на релаксацию.

Программа обучения

Ритмопластика базируется на огромном арсенале разнообразных движений и упражнений. Умение передать свои чувства и переживания с помощью красивых жестов, движений, поз, мимики без излишнего напряжения и составляет двигательную культуру человека. Основой ее является мышечное чувство, которое и вырабатывается в ходе занятий ритмопластикой. Правильная постановка рук и ног, удержание прямой осанки, правильная линия поз, оттянутые носочки, собранные кисти - вот неполная характеристика красивого движения.

Структура занятия в группе «Ритмопластика» выглядит следующим образом: 
  • вводная часть - включает в себя упражнения, подготовливающие все системы организма к предстоящей работе, а именно: дыхательные упражнения, различные виды ходьбы и бега динамичная разминка;
  • основная часть - выполняются серии упражнений различного характера. Комплекс упражнений на развитие гибкости под музыку. Разучивание хореографических движений, их выполнение происходит так же в музыкальном сопровождениии. Выполнение комплекса упражнений по ОФП, направленный на развитие и совершенствование физических качеств;
  • заключительная часть - релаксационные упражнения, цель которых обеспечить максимальное расслабление и отдых.

Преподаватели

  • Трусова Полина

    Трусова Полина
    Hip-Hop, Ритмопластика

    “Опыт в преподавании танцев 9 лет, за это время посетила множество мастер - классов, конвенций и семинаров. Принимала участие в батлах по Hip-Hop, заняла в г. Мегион первое место в 2011 году. В студии танцев «Очарование» работаю с 2011 года. Свое предпочтение отдаю направлениям Hip-hop и Ритмопластика.”

Расписание

Направление Группа Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Преподаватель Кабинет
Ритмоплатика (стретчинг)
абонемент 1500 руб.
8-13 лет
  Вт 18:00-18:55         Вс 13:00-14:00 Трусова П.С. каб. №55/№54